嘴唇发白怎么调理三大膳食调理身体有奇效

我们从嘴唇的颜色中，可以判断一个人的身体健康状况，如果一个人的嘴唇发白，往往意味着该人处于一种不良的身体状态下，比如说贫血、营养不足、肝脏不好、肾脏不好、脾脏不好等等，这些都可能引起嘴唇发白的现象。那么，当出现嘴唇发白时，我们应该如何去调理呢?下面，我们就一起来学习一下。

1、嘴唇发白怎么调理红糖阿胶饮

红糖性温味甘，具有益气养血、健脾暖胃的功效，而阿胶具有补气养血、润肤养颜的功效。将二者搭配熬成汤，补气补血的效果更好，针对气血不足引起的嘴唇发白现象具有很好的调理作用。它的做法是：将阿胶捣碎后，放入碗中，倒入适量沸水加以冲泡，待其融化后，往碗中再加入红糖调匀即可饮用。

2、嘴唇发白怎么调理三元汤

大枣具有滋补养血、健脾益气的功效，莲子可用来补心肾、益精血，而桂圆可以帮助提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白再生。将三者搭配熬成三元汤，在食用之后可以起到温补气血、增强体质的作用。对于因肾脏疾病引起的嘴唇发白现象有很好的治疗作用。它的做法是：先将莲子用清水浸泡两个小时以上，泡好后与洗净的大枣一同放入锅中，再加入清水，用大火煮沸，水滚之后，放入桂圆，待汤煮浓之后，加入白糖调味后即可饮用。

3、嘴唇发白怎么调理木耳炒油菜

油菜中含有大量的膳食纤维，胡萝卜素、维生素C等营养物质，不仅可以促进人体对食物的消化吸收，还能帮助人体增强机体免疫力，促进体内血液循环。而木耳中的铁元素含量丰富，在补血方面效果显著。用木耳炒油菜进行食用，可以有效调理因贫血造成的嘴唇发白现象。它的做法是：将油菜洗干净后，放入沸水中焯一下并沥干水分。下锅时，先在锅中将油烧热，再爆炒香葱、蒜泥、虾皮，炒香之后，依次放入油菜、木耳进行翻炒，炒熟之后加入食盐调味即可。

针对有些朋友出现的嘴唇发白症状，通过上述三大美食即可有效帮助调理。因为对于一般的嘴唇发白症状，都可能是因为营养不足、气血不足或者五脏六腑功能出现异常而导致的，所以想要改善这种症状，饮食上的调理必须重视。而上述三种膳食，有着很好的补气补血、增强体质的作用，可以达到一定的调理作用。