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专家学生克服开学恐惧症要及时收心《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:38:25 阅读: 来源:办公柜厂家

临近开学,不少中学生不太适应,甚至有“开学恐惧症”。专家认为,开学之初,学生应该注意作息时间的调整,及时“收心”。

福建省泉州市某中学初一学生林明,暑假里大部分时间在打篮球、上网。想起要回到学校上课,他耷拉着脑袋:“如果假期能再长一点就好了!”

对此,晋江一所中学的英语教师柯老师认为,学生在开学初产生不想回学校的情绪很正常。“家长可以引导学生调整作息时间,减少看电视、上网的时间,按时休息,慢慢过渡到学习时的状态。”

除了作息时间要调整外,泉州市120急救指挥中心林医生还提醒学生应该注意饮食规律。学生在家里随时有空调“伺候”,但学校基本都没有空调,一时不适应可能导致中暑。学生应从现在开始慢慢调整,只在气温最高的中午及晚上休息时开启空调,其他正常上课时间则将空调关闭。

解放军180医院心理咨询师李萍妹说,这几天她接到了几个因各种理由不想上学的咨询案例。开学初,家长和老师应多沟通,关注学生的心态和状态,如果发现学生有恐惧心理,应该先分析原因再解决。她认为,开学初孩子有一定的不适心理属于正常现象,家长不应看得太重,过多介入。

柯老师认为,开学后,不少学生仍选择到校外的小餐馆就餐,饮食卫生没保障。且学生缺少约束,有时候不吃饭,只吃零食也会导致问题出现。

“有些学生没有节制地喝冷饮,容易引发肠胃疾病,应该适当控制。”李萍妹建议,学校要做好食堂的卫生检查工作、原材料进货管理,创新菜式,吸引学生在校内用餐。

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