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四种秘诀可制作润肠保健茶

发布时间:2020-03-04 17:13:19 阅读: 来源:办公柜厂家

四种秘诀可制作润肠保健茶

四种秘诀可制作润肠保健茶

随着茶文化在人们生活中的普及,人们在选择茶叶种类的时候,也比较倾向于有保健效果的茶叶,但在市面上,保健茶的种类是有多种的,润肠保健茶就是其中之一,下面本文就为大家介绍四种制作润肠保健茶的方法。

保健茶以茶为主,配有适量中药,既有茶味,又有轻微药味,并有保健治疗作用的饮料。保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。

外形颗粒状,易于沸水速溶。中国保健茶与外国药茶不同,后者是以草药为原料,不含茶叶,只借用“茶”这个名称,中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效,对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者,是一种辅助的保健饮料,多用袋包装,也有罐装或盒装。

方法一

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分

方法二

材料:薏米10g,陈皮10g, 干荷叶10g,干山楂10g,冰糖随个人喜好,清水700ml。

制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。

服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用。

方法三

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

方法四

材料:蜂蜜,茶叶适量

做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

一般来讲,有保健功效的茶叶一般都是由多味中药组合而成制作的,人们在平时学习制作保健茶的时候,也可以结合自己身体上所出现的症状需求,来选择相应的中药材进行组合,文中推荐的四种方法,就是有润肠作用的保健茶做法。

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