四种秘诀可制作润肠保健茶

发布时间：2020-03-04 17:13:19 阅读：次来源：办公柜厂家

四种秘诀可制作润肠保健茶

随着茶文化在人们生活中的普及，人们在选择茶叶种类的时候，也比较倾向于有保健效果的茶叶，但在市面上，保健茶的种类是有多种的，润肠保健茶就是其中之一，下面本文就为大家介绍四种制作润肠保健茶的方法。

保健茶以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料，配以确有疗效的单味或复方中药制成；也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成；或者药液茶液浓缩干燥而成。

外形颗粒状，易于沸水速溶。中国保健茶与外国药茶不同，后者是以草药为原料，不含茶叶，只借用“茶”这个名称，中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效，对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者，是一种辅助的保健饮料，多用袋包装，也有罐装或盒装。

方法一

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分

方法二

材料：薏米10g，陈皮10g，干荷叶10g，干山楂10g，冰糖随个人喜好，清水700ml。

制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝，坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。

方法三

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

方法四

材料：蜂蜜，茶叶适量

做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

一般来讲，有保健功效的茶叶一般都是由多味中药组合而成制作的，人们在平时学习制作保健茶的时候，也可以结合自己身体上所出现的症状需求，来选择相应的中药材进行组合，文中推荐的四种方法，就是有润肠作用的保健茶做法。