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夏季治头皮发痒的方法_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:47:04 阅读: 来源:办公柜厂家

养生之道网导读:夏季治头皮发痒的方法有哪些?夏季由于天气的原因,人们的皮肤容易感染过敏,就算是头皮也例外。那么夏季治头皮发痒的方法到底有哪些呢?小编现在给大家一些建议,希望对各位有帮助。

一、夏季治头皮发痒的方法

很多人都会有这种经历,就是别的季节都没什么异样,可是一到夏季却不知是因为出汗多还是怎么的,总是会出现头皮瘙痒的症状。头上也没长皮疹炎症之类的,面对这种情况要如何止痒呢?我夏天也是有时会出现头皮痒。

夏日头皮发痒该怎么办呢?

相信很多朋友都会有这样的体会,那就是越挠越痒,特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后,虽然短暂几秒有所缓解,可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒,不要用指甲去抓,要用指腹。把指甲剪短,露出指腹,用按摩的方式来缓解搔痒,还能够让人镇定下来。

1、洗头不要太频繁,因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质,如果每天洗头,就会破坏保护层,头皮自然也容易干燥发痒。一般来说,在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下,一周洗一到两次是最适宜的。

2、每个人的发质不同,要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热,不然的话容易破坏头皮和头发的油脂,使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净,否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

3、阳光强烈的时候要避免头部暴晒,平时不要吃刺激辛辣的食物,不抽烟、不喝酒,不要对头皮造成刺激,避免发痒。

4、不要或尽量少染发,那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成伤害,堵塞毛囊,引起发痒。

5、夏日吃三种水果可以帮头皮止痒

(1)奇异果

奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

(2)杨桃

杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

(3)柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

二、发量稀少如何护理

1、切勿保养过度

过于频繁的梳头也是保持发丝浓密的大忌,如果频繁梳理发丝会让发根部分的油脂通过梳子转移到发干上,从而让发丝更加沉重,造型也变得更加扁塌没型,在梳子的选择上尽量选择宽齿梳,以减少与发丝表面的接触。

2、头发不宜留的过长

越是稀薄的头发就越不是很留长发,越长越是有垂坠感反而显得更少,建议采用空气烫发或者富有层次的纹理烫发,在造型时,着重对发根造型,增加轻盈感和蓬松感,让头发显得更多。

3、应避免频繁染烫

染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。

4、梳头疗法

每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常按摩头皮

按摩头皮能很好的帮助头发生长,头皮敏感神经遍布,每天用手指指肚按压头皮,不仅感觉全身轻松,还对头发根部做了很好的保养。

5、应保证规律的作息睡眠和运动

小编建议大家每天的睡眠不低于6个小时,并且养成定时的睡眠和运动,因为运动可以很好的缓解压力,提升自己的免疫能力,而睡眠呢,则可以很好的促进皮肤和毛发的新陈代谢,因为代谢主要发生在晚上,所以晚上的睡眠是非常的重要的,人一旦得不到很好的休息,头发脱落也就非常正常了。

6、巧用生姜生发

生姜对于头发变的浓密很有好处的,蜜友们可以先把生姜洗干净,然后用刀切去表层的皮,随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好,然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后,你会发现你的头发变得越来越浓密。

7、平时的饮食要注意

头发的营养最终是来源于食物的,那么你吃的东西是非常重要的,你可以经常的吃一些以下的食物的。

例如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质,头发变浓密指日可待。

总之,头发和皮肤一样,需要大家用心地去护理,才能拥有一头健康秀丽的发质。

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