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老年人补品南瓜鱼茸羹

发布时间:2020-03-04 12:13:44 阅读: 来源:办公柜厂家

老年人补品南瓜鱼茸羹

老年人补品南瓜鱼茸羹 美食杰

南瓜有降糖的功效,要合理的搭配才能发挥到它的作用,今天小编与龙利鱼一起做道美食,味道鲜美,营养丰富,非常适合老年人食用。

【南瓜鱼茸羹】

主料:南瓜250g、龙利鱼柳400g、

辅料:油适量、盐适量、清水200ml、

步骤:

1.食材:南瓜和龙利鱼柳

2.南瓜和龙利鱼柳择洗干净,切粒,放入调理杯中

3.倒入清水,盖紧杯盖

4.插上电源,选择【浓汤】功能键,启动开关键,搅打60秒

老年人补品南瓜鱼茸羹

5.浓汤倒入煮锅中,大火煮滚,转文火煮5分钟

6.倒入橄榄油

7.放入食盐调味

8.熄火盛出

老年人补品南瓜鱼茸羹

小贴士

清水换成上汤更加美味

南瓜的食用效果

1.预防癌症

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖。

4.预防前列腺

老年人补品南瓜鱼茸羹

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.消除致癌物质

能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

总结:老年人肠胃不易消化,如果晚上吃饭,还不如吃些营养的流食,这样易消化,还有益身体健康。

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